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résolution hypnoseVous avez pris de bonnes résolutions pour ce début d’année 2023 : l‘hypnose peut vous aider à les réaliser !

Janvier est souvent un moment propice où l’on se projette dans le futur. Immanquablement on se fixe un ou plusieurs objectifs. Mais comment les réaliser ?
Tout d’abord, concentrez-vous sur un seul objectif. Changer ses habitudes peut être difficile. Souvent, on peut se laisser décourager devant l’ampleur de la tâche à accomplir pour atteindre cet objectif. Cela nous fait peur, et bien souvent on abandonne avant même d’avoir commencé. Alors mieux vaut mettre en place la méthode des petits pas (ou Kaizen).

La méthode des petits pas consiste à lister toutes les étapes intermédiaires pour atteindre cet objectif. Je vous conseille de faire une liste de ces étapes. Vous pourrez aussi par la suite rajouter des étapes si nécessaire. L’écart entre votre situation actuelle et l’objectif final paraît alors plus facile à atteindre. Vous vous mettez alors moins de pression. A chaque étape vous vous consacrez uniquement à la suivante. Et votre parcours devient jalonné de victoires. De plus, cela accroît la confiance et l’estime de soi et évite le stress de l’échec.

Prendre de bonnes résolutions est une démarche personnelle qui demande de l’énergie, mais qui vous apportera beaucoup de satisfaction. Pour vous accompagner dans la réalisation de vos résolutions, l’hypnose peut devenir un allié précieux. L’hypnose s’applique à de nombreux domaines, tout en respectant votre rythme d’évolution personnelle.

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